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参考消息网10月22日报道美国趣味科学网站称，众所周知，幸福与健康密切相关。现在，研究人员发现了一个幸福阈值，达到这个阈值，人们就不太可能因癌症、糖尿病和心脏病等慢性疾病而过早死亡。研究人员比较了123个国家和地区10年来的数据，发现存在一个阈值，在这个阈值上，随着幸福感的增加，死亡率会下降。超过这个阈值，幸福感的每一次增加都会导致死亡率的相应下降。据世界卫生组织统计，2021年75%的女性非流行性死亡将由癌症、心脏病、哮喘等慢性病引起。它们是导致疾病、残疾和死亡的主要原因他美国。今年早些时候发表在《柳叶刀》上的一项研究显示，虽然 2010 年至 2019 年美国慢性病总体死亡率有所下降，但 20 至 45 岁人群的发病率持续上升。此前的研究表明幸福与健康之间存在积极关系，但 10 月 20 日发表在《医学前沿》杂志上的一项新研究旨在找到一个转折点，在这个转折点上，更大的幸福感会带来健康状况的定量改善，特别是降低慢性病造成的过早死亡率。为此，研究人员每年分析了123个国家和地区的幸福感得分，并计算出平均值来估算每个国家的幸福感目标。在本研究中使用的幸福数据集中，受访者被要求想象一个楼梯。从 0（阶梯底部）到 10（阶梯顶部）的等级用于评估对当前生活和未来期望的满意度，顶部代表人生最理想的状态是最理想的，最糟糕的是最底层的。这个工具就是著名的坎特里尔生活阶梯量表，是社会科学中著名的衡量生活满意度的工具。研究人员计算了上述国家和地区2006年至2021年慢性病的幸福指数。将死亡率与患者的死亡率进行比较。研究发现，生活量表上的幸福门槛为2.7。超过这个值，幸福感每提高1%，慢性病患者的早期死亡率就会降低0.43%。罗马尼亚阿尔巴尤利亚大学教授尤利娅·乌加在一份声明中表示，在接受调查的 123 个国家和地区中，2006 年至 2021 年生命量表的平均得分为 5.45，因此 2.7 分意味着受访者“勉强”过得去。尽管这项新研究没有建立严格的因果关系，但科学家们发现了幸福可以有益于健康的一些方式。首先，快乐睡眠可以减少压力的影响，而压力与许多慢性疾病的发展密切相关。 “我们发现积极的情绪可以减轻压力，”加州查普曼大学心理学助理教授约翰·亨特（John Hunter）说，他没有参与这项研究。 “你拥有的积极情绪越多，你就会产生越多的积极情绪。”较低的压力反应意味着当你遇到压力时，你的身体反应会不那么强烈，你的心脏不会跳得那么快，你的血压也不会升得那么快。身体以不同的方式释放压力荷尔蒙。 “此外，积极情绪水平较高的人往往拥有更好的人际关系和更健康的生活习惯，”心脏病专家、西奈山伊坎医学院教授艾伦·罗尚斯基（Alan Rochansky）说，他没有参与这项研究。 “乐观快乐的人、社交生活丰富活跃的人、有明确人生目标的人……往往会更积极地关心自己的健康。”他们倾向于更多地锻炼、饮食更健康、睡眠更好。该研究的作者在一份声明中表示，这项新研究可以帮助政策制定者将健康视为一种“公共卫生资源”，并将其与其他重要因素一起使用，以减少慢性病对人口健康的影响。尤加在给趣味科学网站的一封电子邮件中表示，政策制定者应努力提高全国平均水平，而将福祉提高到基线水平以上还需要解决可能使慢性病恶化的趋势和环境因素，例如肥胖、饮酒和污染。他补充说，福祉水平较低的预备役部队需要增加对健康的投资并改善治理，以获得更高福祉带来的积极健康影响。
（点评人：王云海）
研究表明跨越“健康门槛”可降低患慢性病的风险
我们都知道，幸福与健康密切相关。普罗先前的研究表明幸福感与健康之间存在积极关系，但 10 月 20 日发表在《医学前沿》杂志上的一项新研究旨在找到一个临界点，在这个临界点上，更高的幸福度城市会带来健康状况的定量改善，特别是降低慢性病造成的过早死亡率。
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